... o ananás ajuda a dissolver os coágulos sanguíneos, reduz as inflamações e acelera a cicatrização dos tecidos. Além disso, facilita a digestão, devido á acção da brumelina, uma emzima de que é composto. O seu alto teor de magnésio permite ainda prevenir a asteoporose e as fracturas ósseas.... o atum é um peixe magro e rico em boas doses de ácidos gordos ómega -3, excelentes para proteger o coração.
... o presunto contém vitaminas B12 e B1 (tiamina), que favorecem a manutenção dos nervos e músculos.
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